Die Gruppe Ausgleichsgymnastik trifft sich jeden Dienstag von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Sporthalle Lotte. Eine über das Jahr konstant gebliebene Anzahl von Damen im Alter von 30 bis 70+ Jahren besucht die Übungsabende.

Es wird einabwechslungsreiches Programm geboten. Unter Einsatz von Hanteln, Bällen, Therabändern, Ringen usw. werden Rücken oder die Problemzonen Bauch, Beine, Po trainiert.

Kleine Spiele verlangen Ausdauer, Konzentration und Geschicklichkeit – passende musikalische Untermalung fördert die Lust an der Bewegung. Die Teilnehmerinnen werden gefordert aber nicht überfordert. Durch ein ausgewogenes, altersgerechtes Training gelangen sie zu mehr körperlicher Fitness.

Im Sommer wird der Sport auch gerne einmal an der frischen Luft ausgeführt.

Außerhalb des Sports stehen in jedem Jahr das traditionelle „Ostereieressen”, eine Fahrradtour und ein gemütliches Weihnachtsessen auf dem Plan. Diese Aktivitäten tragen zum guten Miteinander bei.

„Fit durch Sport”: Unter diesem Motto heißen wir alle Damen, die wieder sportlich aktiv sein wollen, in unserer Gruppe herzlich willkommen.

Übungsleiterin ist die Physiotherapeutin Ute Kemper, Tel. 0 54 56 – 238.